Heleen Hesselink | 14 juli, 2016

Ontspannen op vakantie – of toch niet?

Hoe je onderbewuste zich niet zomaar tot stilte laat manen en waarom je dat ook niet moet willen

VAKANTIE! Maar dan: zit je in een taxi op Bali, denk je aan werk! Door een vriendelijke Balinese man worden we van de ene kant naar de andere kant van het eiland gebracht. Rijdend door de rijstvelden en langs vulkanen zie ik de huizen en gezinnen. Geen kantoren en geen computers. Wat zou mijn baan hier anders zijn. Of wellicht zou mijn werk hier niet eens bestaan. In dit andere land en met deze andere cultuur zou werken in de 21e eeuw een compleet andere betekenis krijgen schat ik zo in. Maar zo gaat dat dus als je weg bent. Lekker op vakantie en heel hard proberen niet met werk bezig te zijn, toch?! 

Voor de kenniswerkers onder ons: wie van jullie kan het werk op vakantie echt helemaal los laten? Vergelijk het maar eens met niet proberen te denken aan de roze olifant. Waar denk je dan aan? Juist: de roze olifant. Onze hersenen kennen het woord ‘niet’ niet zo goed. Door je te richten op datgene wat je niet wil (op vakantie aan je werk denken), bereik je het tegenovergestelde (er wel aan denken en je ook nog eens schuldig voelen).

Je kiest er niet bewust voor om tijdens je vakantie aan je werk te denken, maar het gebeurt toch. Onbewust. Zodra je namelijk gaat ontspannen, krijgt je onderbewustzijn eindelijk de kans om gedachtes en ideeën te laten vloeien. Toen je nog heel druk was, had je bewuste geen ruimte voor deze gedachtes. Nu je eindelijk een keer ontspannen bent, is het dé kans voor je onderbewuste om zich te laten gelden. Het is net zoals de beste ideeën krijgen onder de douche. Het gaat dan niet om het water of de druppels, maar wel om het rustmoment. Even geen andere prikkels, maar een ontspannen momentje. Et voilà, daar is je briljante ingeving!

Let it go
In hoeverre ben je dus de baas over je gedachtes? In hoeverre kan je bepalen niet bezig te zijn met werk tijdens je vakantie? Natuurlijk heb je zelf in de hand of je je e-mail tijdens je vakantie checkt, of je toch nog even dat ene telefoontje aanneemt en een rapport doorleest. Maar verder? Gedachtespinsels die binnenkomen, ideeën voor het aankomende project of eindelijk dé oplossing hebben voor het probleem dat al tijden speelt. Je onderbewuste is er maar druk mee. Die gedachten hou je dus niet tegen en misschien moet je dat ook helemaal niet willen. Onderzoekers van de Case Western Reserve University in Cleveland ontdekten namelijk dat niet alleen het denken aan iets energie kost, maar ook het blokkeren van gedachtes kost geestkracht. Laat je onderbewuste zijn gang dus maar gaan. Want welke energie kost het dan nog? Maar interessanter nog: wat levert het je op? Het is toch fantastisch om zonder moeite na je vakantie terug te komen vol inspiratie en ideeën.

Houd jezelf een beetje voor de gek
Wat zijn dan de oplossingen om tijdens je vakantie niet aan werk te denken? Er bestaan genoeg tips en trucs. Het internet staat er zelfs vol mee. Telefoon uit, mail doorschakelen en duidelijke afspraken maken zijn een paar voorbeelden. Daar ben je zelf de baas over en belangrijker nog: zelf verantwoordelijk voor. Toch denk ik dat niet dat je er daarmee bent, aangezien we nu weten dat je onderbewuste je graag bezig houdt tijdens je vakantie. Om toch ontspannen genoeg van vakantie terug te komen, kunnen we ons onderbewuste een klein beetje voor de gek houden. Zodra je onderbewuste namelijk gelooft dat je een betrouwbaar systeem hebt om je leven te organiseren, geeft het de strijd op. Kijk maar naar je to do list. Je onderbewuste gelooft dat je lijstjes een betrouwbaar systeem zijn en zo denk je niet 24/7 aan alle dingen die je nog moet doen. Dit werkt ook zo voor je ideeën. Schrijf dus je ideeën en gedachtes op zodat je ze later kan gaan uitwerken. Zo kan ook je onderbewustzijn uitgerust terug komen van vakantie en ben jij weer volop geïnspireerd. Mij hielp het in ieder geval wel met de inspiratie voor deze blog!

No worries dus! Geniet ervan, laat je onderbewuste zijn werk doen en schrijf je ideeën op voor na je vakantie. work21 wenst je een inspiratievolle zomer toe!